Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 117.95g | Carbs: 144.43g.
Breakfast: Ашан Халва Подсолнечная с Маком, Ашан Рахат-Лукум, Абрикос, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Малина, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Едим Дома Черная Смородина, Помидоры, Ашан Сыр Синегор, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Parmalat Молоко 0,5%, Шпинат, Магнит Авокадо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Иван-Поле Вишня в Желе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Редис, Шпинат, Курильский Берег Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Ашан Батат. Dinner: Абрикос, Призма Яблоко Зеленое, Дикси Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Bio Max Кефир 1%. Snacks/Other: Valiko Вино Красное Сухое Саперави, Пюре из Цветной Капусты, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|