|
За год 10 кило.... Страшно.
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 94.52g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Заливные Луга Молоко 1,5%, Сыр, Пекарня Марии Батон Нарезной, Бахрушин Шейка Пряная, Жареное Яйцо. Lunch: Daily Печенье Овсяное Классическое, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Яблоки Гала. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|