Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1099 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 103.07g | Carbs: 85.34g.
Breakfast: Яйцо, Индейка и овощи гриль 102.3г 1 порция, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индейка и овощи гриль 102.3г 1 порция. Dinner: Магнит Банан, Гипербола Грудка Куриная Копченая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|