Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
905 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 65.19g | Carbs: 69.62g.
Breakfast: Победа Шоколад 72% на Стевии, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи, Кофе. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|