Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 73.20g | Carbs: 156.84g.
Breakfast: Оладьи, Горбуша Соленая, Чай. Lunch: Консерва из Скумбрии с Луком, Морковью и Томатами, Оладьи, Макфа Макароны Отварные, Котлета Свиная. Dinner: Горбуша Соленая, Яичный Желток, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|