Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 82.35g | Carbs: 160.02g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Магнит Морковь Свежая, Село Зеленое Коктейль Молочный Капучино. Lunch: Красные Яблоки, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Петрушка, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Dinner: Danone Творог Мягкий 5%, Лимонный Сок, MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Миндаля . Snacks/Other: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе, Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Магнит Томаты Свежие, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmayflower's Weight History
|