Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 42.98g | Carbs: 168.89g.
Breakfast: Печень Трески, Курскхлеб Плюшка Сырная, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Просто Мёд , Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Масло Тыквенное. Lunch: Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Суп из Свинины. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Киноа (Вареный), Хлеб Насущный Багет с Ветчиной и Сыром, Курица Вареная, Лента Венигрет. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|