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foi pouco mais feliz sinto diferença pois sei que a gordura está se transformando em músculo treino de segunda a sexta na academia firme na dieta e sem pressa pq apressa é inimiga da perfeição mantiver o foco até meio do ano vem para testemunhar com a foto do antes e depois um bom dia a vcs que incentivam muito e nunca desista dos seus sonho mesmo que o caminho seja longo 😘😍💪
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2021:
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169 kcal
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Fat: 1.92g | Prot: 5.56g | Carbs: 31.85g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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