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E como todo ano, 3 semanas fora do país e 5kg a mais na balança, retomo agora a dieta sem culpa, pois eu emagreço antes de viajar justamente pra poder comer sem culpa nesse tempo off que me dou!
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69 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2021:
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903 kcal
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Fat: 42.65g | Prot: 37.00g | Carbs: 94.28g.
Breakfast: Café, Turma da Mônica Maçã. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Banana à Milanesa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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