Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
840 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 64.81g | Carbs: 54.59g.
Breakfast: Победа Шоколад 72% на Стевии, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Кофе, Щи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Горбуша, Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|