Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2648 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 130.75g | Carbs: 192.57g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Помидоры, Polca Паштет Охотничий Утиный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан. Lunch: Ашан Сыр Дор Блю, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Шпината, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Скумбрия. Dinner: Устрицы, Просекко, Якитория Тартар из Тунца, Мандарины, Goodman Филе Миньон, Зеленый Перец, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Говядина Пастрами (Вяленая), Портвейн, Tuc Крекер с Сыром. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|