Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
994 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 96.72g | Carbs: 71.75g.
Breakfast: Оливковое Масло, Oltermanni Сыр 17%, Макароны Отварные, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная, Телятина Отварная. Lunch: Сахар, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Сахар, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Oltermanni Сыр 17%, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дикси Груша Конференц, Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|