Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1820 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 71.35g | Carbs: 267.48g.
Breakfast: Сметана , Варенье, Фундук Фундук, Принцесса Ява Чай Зелёный, Пятерочка Банан, Горячие Роллы, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом. Lunch: Ролл с Креветкой, Горячие Роллы, Великоросс Грузди по-Новгородски, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Малаховский Мясокомбинат Ребра Свиные. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Сырники ПП. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 21 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikvivik's Weight History
|