Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
58 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1825 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 113.61g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Гранат, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Штурвал Тунец Натуральный Филе, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Яблоко, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nelya.babaeva's Weight History
|