Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
118 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 73.02g | Carbs: 121.73g.
Breakfast: Чесночный Порошок, Тёма Биолакт 3,4%, Творог в Голубой Пачке, ВкусВилл Яйцо Куриное, Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Морковь, Капуста, Льняное Масло, Картошка Вареная, Чебаркульская Птица Бедро Бескостное без Кожи. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Gasparyan.K's Weight History
|