Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 53.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1949 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 173.92g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: Gold Food Курага, Мандарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Natur Foods Чернослив без Косточек, GEON Excellent Whey Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Яблоко, Фундук, Омлет с Молоком, Миндаль, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Помидоры, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Мираторг Вырезка Свиная. Snacks/Other: Минская Марка Творог 6%, Данон Творог Мягкий 5%, Активия Биойогурт Натуральный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|