Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 53.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 202.45g | Carbs: 120.43g.
Breakfast: Пятерочка Банан, GEON Excellent Whey Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Гранат, Запеченная или Жареная Треска, Омлет с Молоком. Dinner: Помидоры, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат, Пикша. Snacks/Other: Фундук, Natur Foods Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активия Биойогурт Натуральный, Данон Творог Мягкий 5%, Минская Марка Творог 6%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|