Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 53.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 135.91g | Carbs: 94.82g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, GEON Excellent Whey Клубника. Lunch: Омлет с Молоком, Мираторг Карбонад Свиной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Минская Марка Творог 6%, Фундук, Natur Foods Миндаль, Пятерочка Банан, GEON Excellent Whey Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|