Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 76.73g | Carbs: 147.47g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Рыба в Кляре. Dinner: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 2,5%, Виктория Картофель Печеный с Сыром , Рыба в Кляре. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мандарины, Сахар, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|