Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1010 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 57.60g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: Кофе, Салат Витаминный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Булгур с Овощами, Ikea Салат Куриный с Грибами . Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Булгур с Овощами, Ikea Салат Куриный с Грибами . Snacks/Other: Кофе, Салат Витаминный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kdarias92's Weight History
|