Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2506 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 98.38g | Carbs: 201.60g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сырный Суп❤️. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Zatecky Gus Пиво Светлое, Твороженная Запеканка с Голубикой. Snacks/Other: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сыр, Bonduelle Кукуруза. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|