Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2181 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 59.05g | Carbs: 318.70g.
Breakfast: Vaasan Kuntonäkki, Appelsiinit, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Annas Pipari, Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Pulla, Kahvi, Hoviruoka Laktoositon Riisipuuro. Dinner: Saarioinen Makaroonilaatikko, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas. Snacks/Other: Marli Mustaherukka Mehu, Annas Pipari, Oululainen Pullava Uuniomenapitko, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|