Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
951 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 69.15g | Carbs: 104.25g.
Breakfast: НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Курскхлеб Плюшка Сырная, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Be Fresh Масло Авокадо. Lunch: Виноград, Мандарины. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Хлеб Насущный Багет с Ветчиной и Сыром, Лимон, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной, Перекресток Окунь Морской Красный, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|