Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 85.20g | Carbs: 81.66g.
Breakfast: Сыр Российский, Artfruit Авокадо ХАСС, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Ржаной Таежный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Свинина, Салат Овощной с Маслом, BeFit Суп Пюре Овощной. Dinner: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Яйцо, Лимон, Чай, Куриное Филе, Яблоко Зеленое, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gafarova06's Weight History
|