Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1168 kcal
|
Fat: 24.25g | Prot: 48.93g | Carbs: 191.86g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Конфета. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Сыр Российский, Чеснок, Красные Помидоры, Макароны Жареные. Dinner: Чай с Сахаром, Конфета, Пицца Маргарита. Snacks/Other: Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Чудо Йогурт . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Прочитал ваш комментарий под другим фото
Повышайте калорийность,рискуете здоровьем
10 Jan 21 by member: hemnes21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miledi88's Weight History
|