Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
96.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 77.91g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Яичный Омлет, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Помидор Соленый, Дичь, Гречка Отварная. Dinner: Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Starbucks Сырники, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Viola Сыр Плавленый, Лаваш Тонкий, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|