Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
67 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 106.60g | Carbs: 111.77g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Сгущенка, METRO Сырники. Lunch: Бон Пари Кислые Червячки, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Болгарский Перец, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Твердый Сыр Пармезан, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Твердый Сыр Пармезан, Креветки (Вареные или на Пару), Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Milky Way Minis. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gladysheva_anastasia's Weight History
|