Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
957 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 36.84g | Carbs: 94.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Огурец (с Кожурой), Националь Маш Пророщенный . Lunch: Шампанское, Малина, Рис Вареный, Семга Запеченная, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Капуста Белокочанная, Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
oliaantipova's Weight History
|