Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 115.87g | Carbs: 107.80g.
Breakfast: Добрый Гном Кокосовая Стружка , Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, DopDrops Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 1,5%, Now Omega-3. Lunch: Barilla Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень, Now Omega-3. Dinner: Магнит Банан, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Клубника, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizer69_69's Weight History
|