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朝食前、便は未で94.6kg。
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94.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2021:
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1606 kcal
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Fat: 59.50g | Prot: 75.39g | Carbs: 187.63g.
Breakfast: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, 食パン, キューピー キューピーハーフ, Meiji 十勝スライスチーズ. Lunch: セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, セブンイレブン たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, セブンイレブン ゆで卵. Dinner: 麺屋武蔵 神山味噌ラーメン. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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