Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1833 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 92.79g | Carbs: 203.82g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Молоко. Lunch: Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Чеснок, Русский Хлеб Батон Отрубной, Белый Хлеб, Ветли Овсяное Печенье с Шоколадом, Говяжий Бульон, Мёд, Вермишель, Говядина Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кузя Мороженое Пломбир, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeraKsenia2629's Weight History
|