Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1864 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 70.93g | Carbs: 236.14g.
Breakfast: Burro (Salato), Banana, Gallette di Mais, Burro di Arachidi. Lunch: Gallette di Mais, Aringa, Prugna Essiccata, Zuppa di Miso. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Panna, Patata Arrosto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Other: Spremuta d'arancia, Mela. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adrianosolidoro's Weight History
|