Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 61.57g | Carbs: 189.50g.
Breakfast: Kawa Capuccino , Banan, Zott Jogurt Naturalny, Crownfield Płatki Owsiane Bio. Lunch: Profi Zupa Jarzynowa z Mięsem Wieprzowym. Dinner: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Biedronka Bułka Kajzerka, Grill&Fun Burger Wołowy w Stylu Amerykańskim. Snacks/Other: Jajko Gotowane, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Brownie z Fasoli, Mandarynki , Kawa (Parzona z Fusów). more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
ćwiczenia z gumami oporowymi - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubercia_91's Weight History
|