Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
754 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 53.04g | Carbs: 67.96g.
Breakfast: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Смак Батон Молочный, Простоквашино Сметана 15%, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|