Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
897 kcal
|
Fat: 28.58g | Prot: 64.42g | Carbs: 101.05g.
Breakfast: Балык, Сметана , Кофе с Молоком, Мандарины, Творог 5%. Lunch: Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Кефир 1%, Огурецы Сладкого Рассола, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Гринвиль Буряк Вареный , Бащинский Крильця Асорті. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dubrovskaya2020t's Weight History
|