Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1325 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 90.32g | Carbs: 108.91g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Йогурт натуральный. Lunch: Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Овощной суп с курицей.. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Бездрожжевой хлеб, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Бездрожжевой хлеб, Увелка Гречка Вареная, Гуляш из Свинины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Салат Айсберг. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|