Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 64.65g | Carbs: 178.89g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью. Lunch: Bauer Суп с Шампиньонами. Dinner: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Рот Фронт Ромашка, Конти Конфета Джек, Зефир в Шоколаде, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Конфета. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola_1982's Weight History
|