Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1824 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 88.53g | Carbs: 206.94g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Vital Fresh Szpinak Baby, Czerwone Cebule, Lumiko Masło Extra (82%), Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Grzybki Chleb Żytni z Jagodami Goji, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym. Lunch: Barszcz Czerwony, Go Vege Deser Kokosowy Słony Karmel , Alpen Gold Czekolada Mleczna z Orzechami, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%. Dinner: Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Bataty, Łosoś, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie , Asia Style Olej Azjatycki z Orzeszków Arachidowych. Snacks/Other: Borówka Amerykańska, Wiórki Kokosowe, Decomorreno Kakao , Banan, Asia Style Mango Plastry, FruVita Skyr Naturalny, Crownfield Musli Premium. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|