|
Вчера на ужин было мясо по-французски и красное домашнее предположительно сухое вино, 3 бокала... По каллориям точно без перебора, а по кету кто его знает, это вино домашнее))))
Чувствую себя ужасно, еле передвигаюсь, сил нет вобще, аппетита тоже, но больше напрягает что энергия в минусе абсолютном(
|
64.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1848 kcal
|
Fat: 133.95g | Prot: 62.38g | Carbs: 88.15g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%. Lunch: Кинза, Алые Паруса Суп Пюре из Лосося с Креветками . Dinner: SPAR Картофель по-Французски с Мясом, Сиртаки Сыр, Лента Сливки 20%, Молочные Узоры Масло Сливочное, Черкизово Лопатка Свиная, Лента Цветная Капуста Замороженная. Snacks/Other: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|