Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 52.14g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Valio Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: ВкусВилл Молтик, Сметана 20%, ВкусВилл Драники Картофельные, Йогуртовый Суп. Dinner: Ростик'c - KFC Ягодный Пунш, ВкусВилл Хурма. more...
|
|
3193 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Apple Health - 1 hour, Skating - 16/kph - 1 hour, Shopping - 4 hours, Housework - 30 minutes, Standing - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|