Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 62.93g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сырный Суп❤️, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Салат с Фасолью и Куриной Печенью , Форель на Пару. Dinner: Вино Красное Сухое, Клементины, Шефмаркет Пицца с Грушей, Сыром Рокфорти и Рукколой, Твороженная Запеканка с Голубикой. Snacks/Other: Сыр, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|