Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 105.78g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Rzodkiewka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Szynka z Indyka, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Bułka z Ziarnami. Lunch: Kupiec Ryż Basmati, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Łowicz Sos Boloński, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Indyjsku. Dinner: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Turecku, Jajko Sadzone. Snacks/Other: Czosnek, Majonez, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Wreszcie coś ruszyło 😊 zobaczymy pod koniec miesiąca jak waga będzie się zmieniać ☺️🔥
08 Jan 21 by member: Karola1996
|
O Kalora, nie wiedziałem że Ty też się odchudzać Dzień DIBRYyyyyy
08 Jan 21 by member: glob198
|
08 Jan 21 by member: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karola1996's Weight History
|