|
1 день на 2000 ккал 🙃
|
55.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1924 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 98.67g | Carbs: 186.36g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. Lunch: Кофе, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Mission Deli Тортилья, Сыр, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Dinner: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сыр, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Грецкие Орехи, Mission Deli Тортилья, Сыр Гауда. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|