Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
57 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 100.88g | Carbs: 197.44g.
Breakfast: Coffee, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Васаби Васаби, Сэн Сой Имбирь Маринованный, My Box Ролл Филадельфия с Угрем, Суши Store Америка, Тануки Кумотори, Пицца Суши Вок Ролл Канада , Лэнд Яблоко Гренни Смит, Foodband Филадельфия с Лососем. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Фасоль Стручковая Резаная , Пятерочка Чеснок, Идеал Масло Подсолнечное, Морячок Креветки, Домшим Фунчоза . Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|