Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 72.18g | Carbs: 131.15g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ореховая Долина Арахис, Ого Семена Льна, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Изюм, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Голубика, President Творожная Запеканка Ванильная, Перловка с Грибами и Морковью. Dinner: Крымский Янтарь Масло Льняное Сыродавленное Нерафинированное, Перловка с Грибами и Морковью, Яйцо Куриное, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью из Козьего и Коровьего Молока. Snacks/Other: Жокей Кофе Молотый, Жокей Кофе Молотый, Жокей Кофе Молотый, Жокей Кофе Молотый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Голубика, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью из Козьего и Коровьего Молока, Магнит Банан, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrenie_vid's Weight History
|