Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 57.09g | Carbs: 51.37g.
Breakfast: Смак Хлеб Кайзер, Curtis Чай Зеленый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Зеленый Лук, Домашний Вкус Холодец Домашний, Куриные котлетки с овощами, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Каждый День Сыр Косичка, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Куриные котлетки с овощами. more...
|
|
343 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Samsung Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона +79233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
07 Jan 21 by member: jvxtb dtb x
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варкрафт's Weight History
|