Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
909 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 86.51g | Carbs: 74.73g.
Breakfast: Легко Смузи Витаминный, Масляный Король Амарантовое Масло, Миндаль Миндаль, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Компас Здоровья Льняная Каша Худейка. Lunch: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атлет Протеин. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Растительное Масло, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bioitalia Пюре из Яблок, Киви и Шпината (Смузи). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gimranovaelvira2's Weight History
|