Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
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51.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2021:
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1397 kcal
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Fat: 35.03g | Prot: 73.92g | Carbs: 198.76g.
Breakfast: 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 풀무원 네컵 연두부, 자연드림 양념치킨소스, 삼립 더 고소한 옥수수 모닝롤. Lunch: 짜장면, 짬뽕, 찹쌀탕수육, 라이틀리 밥이 될 곤약, 밥, 현미밥. Dinner: 진미채볶음, 콜라비, 미스타셰프 육개장, 하림이닭 닭가슴살 큐브 듬뿍야채, 라이틀리 밥이 될 곤약, 밥, 현미밥. Snacks/Other: 맥심 화이트골드 커피믹스. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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