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Hoje pesei... temida balança e lá se foi 0.6 kg... meta da semana concluída... 😁🙌 feliz 💜 e continua a vida
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72.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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1164 kcal
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Fat: 62.92g | Prot: 73.06g | Carbs: 79.80g.
Breakfast: Philadelphia Cream Cheese Original, Italac Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Abobrinha Refogada, Creme de Milho, Frangosul Sassami . Dinner: Patê de Atum, Marilan Pit Stop Original, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). more...
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2524 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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rizxjaqueline's Weight History
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