|
Voltando ao foco hoje, engordei 6 quilos nesses últimos meses mas isto não vai me fazer desistir da minha meta...
foco...
foco...
foco....
Desistir jamais pessoal... 💪
|
68.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 65.87g | Carbs: 95.24g.
Breakfast: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Habib's Suco de Acerola, Arroz Carreteiro. Snacks/Other: Santa Helena Paçoca. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|